BABY BANANA

Tabla Nutricional

 

El plátano es muy utilizado en la cocina asiática, lo cuecen como las patatas, y son utilizados para acompañar platos de carne y pescado, verduras cocidas, algunos tipos de curry, hacer sopas, etc. Además, en Asia suelen desecar los plátanos para

elaborar una harina de plátano y producir una especie de pan muy nutritivo.

 
 

Carbohidratos: 20g. 7%
Fibra Dietética: 1g. 4%
Azúcar: 13g.
Proteínas: 1g.
Vitamina C 15%
Vitamina A 0%
Calcio 0%
Hierro 0%

1 Banana regular de 85g
Calorías: 80
Calorías de grasa: 0
% Valor Diario*
Total de Grasa: 0g. 0%
Grasa Saturada: 0g. 0%
Colesterol: 0mg. 0%
Sodio: 0mg. 0%

Beneficios para la salud:

El Baby Banana es muy rico en nutrientes. En cuanto a vitaminas contiene vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C. Respecto a los minerales, el plátano nos aporta Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Fósforo, Potasio y Zinc. Además, el plátano nos aporta una sustancia esencial llamada Colina.

 

 

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