LIMA TAHITÍ

Se aprecia también su zumo (o jugo) ácido y fresco, que se emplea para confeccionar bebidas refrescantes y en la preparación de cócteles alcohólicos; por su acidez, algunas especies conocidas en otros países como limas, sobre todo en Latinoamérica, se les llama limones.

 

Tabla Nutricional (Contenido por cada 100 g)

Energía 30 kcal 126 kJ
Carbohidratos  10.5 g
Azúcares  1.7 g
Fibra alimentaria  2.8 g
Grasas  0.2 g

Proteínas  0.7 g
Tiamina (vit. B1) 0.03 mg (2%)
Riboflavina (vit. B2)  0.02 mg (1%)
Niacina (vit. B3)  0.2 mg (1%)
Ácido pantoténico (vit. B5)  0.217 mg (4%)

 

Vitamina B6  0.046 mg (4%)
Ácido fólico (vit. B9) 8 μg (2%)
Vitamina C  29.1 mg (49%)
Calcio  33 mg (3%)
Hierro 0.6 mg (5%)

Magnesio  6 mg (2%)
Fósforo     18 mg (3%)
Potasio     102 mg (2%)
Sodio     2 mg (0%)

Beneficios para la salud:

Este producto puede lograr en nuestro organismo lo que muchos medicamentos no pueden, y aunque en el mundo se cultivan distintos tipos de limas, todas han sido usadas tradicionalmente para curar múltiples dolencias.

• Combate la acidez estomacal.

• Es complementaria en tratamientos contra la gota y fortalece el sistema inmunológico.

• En casos de deshidratación es aconsejable hacer bastante jugo con las limas para tomar constantemente durante el día.

• Posee cualidades febrífugas, por tal razón se recomiendo mezclar jugo de lima con soda, esto ayuda a disminuir la fiebre.

• Como complemento de tratamientos contra la diabetes.

• La maceración y aplicación de la cáscara de la lima es útil para mejorar la vitalidad de la piel y mantenerla hidratada.

 

 

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